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[商品主貨號] U100416017

[ISBN-13碼] 9789573275565

[ISBN] 9573275562

[作者] 長友佑都

[出版社] 遠流出版

[出版日期] 2015-01-01

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) ◆2014年日本運動書籍銷售第一！口碑第一！

◆想鍛鍊核心肌群，加強運動能力，改善體態的人，做長友式體幹核心訓練，一定會有效果！

◆伸展→深層肌→外層肌→連動！體幹核心肌群訓練決定版！

◆所有動作由長友佑都示範與詳盡解說！製作精美全長39分鐘DVD隨書贈送！

在日本有「跑不死的男人」之稱的長友佑都，在大學時罹患骨刺和腰椎分離症，這位日本足球界的明日之星，差點斷送運動生涯。

從那時起他開始鍛鍊體幹核心，除了改善腰椎病症與腰痛，體脂肪維持在5%以下，運動表現亦隨之飛升，踢進了世界舞台！

將近十年的鍛鍊，他沒有一日懈怠，並且從眾多的核心訓練中，找到簡單又真正有效的動作，並且依不同目的特製訓練菜單：

□ 想要減重？

□ 想要瘦小腹？

□ 想改善腰痛？

□ 想要增加踢力與腳力？

□ 想要練出結實不晃動的身體？

□ 想增加投擲力？

□ 想改善走樣的姿勢？

□ 想練出不容易疲倦的身體？

選擇你需要的目的，光是讀就會產生改變，照著做，就效果加倍！

書中所有動作都是徒手做，不以器材、用自己的體重作為負荷的「自重訓練」，

更舒服、更安全、更能打造出理想的身體。

這是從零開始的體幹核心訓練，也是從零開始的身體改革。

就算你完全沒有運動基礎，搭配書與DVD一起做，就可以輕鬆入門！

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野村投信於今年湯森路透理柏台灣基金獎中，再度獲得混合型團體大獎，此為連續四年獲此殊榮，突顯野村投信股債投資團隊實力堅強。

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野村投信總經理王伯莉表示，野村投信更名已經滿兩年，這兩年來，不斷期許成為台灣人首選的「全方位投資解決方案提供者(Total solution provider)」，透過了解投資人需求，提供客製化的投資方案，並透過野村投信的產品平台提供最佳的產品與服務。王伯莉指出，為了達到這個目標，野村投信積極打造在地化的國際投資團隊，投資長周文森來自法國，不僅說得一口好中文，更具備豐富的混合型多元資產投資經驗；此外，還從新加坡延攬固定收益部門主管謝芝朕，更建置國際級計量投資團隊，提供零時差的國際級投資建議，貼近台灣投資人需求。除了理柏混合型團體大獎，目前野村投信所發行之三檔多元資產基金也於今年初榮獲AAM亞洲資產管理雜誌之台灣區「最佳創新產品獎」，未來的資產管理業不能只會投資股票或債券，而是要提升到靈活操作股票、債券和更多的多元資產，打造投資人長期的資產配置成果。野村投信投資長周文森(Vincent Bourdarie)表示，近兩年野村投信陸續發行三檔多元資產系列基金，但各自訴求的投資目標不同，希望能充分滿足台灣投資人的對投資理財需求，未來也將不斷努力產品創新，推出更創新且多元化的基金產品。野村中小基金亦連續第四年獲得台灣中小型股基金獎，證明台股投資團隊實力堅強。此外，野村投信總代理的天達系列基金與荷寶系列基金，亦在今年理柏台灣基金獎大有斬獲，天達歐洲股票基金獲得理柏台灣基金獎歐洲股票三年期大獎，荷寶環球消費新趨勢股票基金也獲得理柏台灣基金獎環球股票十年期大獎，投資於歐股和環球股票的境內外基金檔數眾多，能夠突破重圍獲得大獎肯定，實屬難得。(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');

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